스테픈 에너지는 홈 화면에서 가장 중요한 숫자이면서, 가장 오해하기 쉬운 숫자예요. 얼마나 멀리 걷든 얼마나 빨리 달리든, 하루에 GST를 벌 수 있는 시간은 에너지가 정해요. 에너지 1은 수익 활동 5분이에요. 에너지가 바닥나면 계속 움직여도 카운터가 멈춰요. 이 가이드에서는 스테픈 에너지가 어떻게 계산되는지, 내 시간대로 언제 충전되는지, 무엇이 몰래 에너지를 깎는지, 돈을 낭비하지 않고 에너지를 늘리는 법을 설명해요.
앱이 완전히 처음이라면 스테픈 초보자 가이드에서 설정부터 시작하세요. 내 에너지가 GST로 얼마의 가치인지 알고 싶다면 GST 수익 계산기가 에너지, 타입, 효율을 예상 수익으로 바꿔줘요.
스테픈 에너지는 어떻게 계산되나요?
최대 에너지는 두 가지로 정해져요. 한 렐름의 Spending 계정에 보유한 운동화 수, 그리고 그 운동화의 등급이에요. Common 운동화 기준 기본 수치는 백서에 그대로 나와 있어요 [source] .
| 보유 운동화 | 기본 에너지 | 수익 시간(분) |
|---|---|---|
| 1 | 2 | 10 |
| 3 | 4 | 20 |
| 9 | 9 | 45 |
| 15 | 12 | 60 |
| 30 | 20 | 100 |
이 곡선의 모양을 보세요. 첫 운동화로 에너지 2를 받아요. 두 켤레를 더해도 2만 늘어요. 3켤레에서 9켤레로 가면 5가 늘고, 9켤레에서 15켤레로 가면 겨우 3이 늘어요. 마지막 15켤레(15→30)로는 8이 늘어요. 적어도 곡선 중간에서는 운동화를 하나 더할 때마다 받는 에너지가 이전보다 적어요. 이 수확 체감은 한 켤레 더 살지 고민할 때 아주 중요해요.
등급 보너스
높은 등급 운동화는 기본 에너지 위에 보너스 에너지를 더해줘요. Uncommon +1, Rare +2, Epic +3, Legendary +4이고, Common은 보너스가 없어요. 그래서 Common을 잔뜩 보유하는 대신 고등급 운동화 몇 켤레만 보유하는 플레이어도 있어요. 어느 쪽이 더 싼지는 매일 바뀌는 그때그때의 마켓 가격에 달려 있어요. 결정하기 전에 스테픈 마켓플레이스의 실제 바닥가로 두 방법을 비교해 보세요.
절대 한도: 렐름당 20, 계정당 60
운동화를 아무리 많이 보유해도 에너지는 렐름당 20, 즉 수익 시간 100분이 최대예요. 스테픈에는 Solana, BNB Chain, Polygon 세 렐름이 있으니, 세 곳 모두에서 플레이하면 계정 전체 최대치는 60 에너지예요. 각 렐름의 에너지는 그 렐름의 운동화에만 쓰이고, 렐름마다 자체 GST 토큰으로 보상해요. Polygon 렐름의 에너지 20은 sGST가 아니라 pGST를 벌어요. 이 구분이 처음이라면 렐름 비교를 읽어 보세요.
스테픈 에너지는 언제 충전되나요?
에너지는 자정에 한꺼번에 초기화되지 않아요. 고정된 글로벌 시각인 UTC 01:00, 07:00, 13:00, 19:00에 6시간마다 최대치의 25%씩 충전돼요 [source] . 에너지 2짜리 계정은 충전마다 0.5, 에너지 20짜리 계정은 5씩 받아요.
네 번의 충전 시각을 주요 아시아 시간대로 바꾸면 이래요.
| UTC | UTC+7 (베트남, 태국, 자카르타) | UTC+8 (싱가포르, 홍콩, 대만, 필리핀, 말레이시아) | UTC+9 (일본, 한국) |
|---|---|---|---|
| 01:00 | 08:00 | 09:00 | 10:00 |
| 07:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 |
| 13:00 | 20:00 | 21:00 | 22:00 |
| 19:00 | 02:00 | 03:00 | 04:00 |
인도(UTC+5:30)는 06:30, 12:30, 18:30, 00:30에 충전돼요. 호주 가이드에서는 가끔 AEDT 기준 00:00, 06:00, 12:00, 18:00으로 나오는데, 시드니 서머타임으로 표현한 같은 시각이에요.
실제로는 어떤 의미일까요? 충전이 규칙적이라서 정확히 몇 시에 달리느냐보다 하루 한 번은 꼭 달리는 게 더 중요해요. 피해야 할 건 바가 가득 찬 채로 방치하는 거예요. 에너지가 이미 최대치면 다음 충전분은 그냥 사라져요. 예를 들어 서울에서 매일 저녁에 달린다면 그때쯤 바가 거의 차 있을 테고, 그걸 다 쓰면 돼요. 깔끔한 루틴이죠.

달리지 않아도 에너지가 줄어드는 경우는?
소파에서 일어나지 않아도 에너지를 깎는 행동이 있어요. 플레이어들이 자주 당하는 것들이에요.
마켓플레이스에 운동화 등록. 등록된 운동화는 더 이상 에너지에 포함되지 않아서, 판매 중인 동안 최대치가 줄어요. 가격을 떠보는 중이라도 등록한 운동화마다 에너지를 같이 가져간다는 걸 기억하세요.
Spending에서 Wallet으로 운동화 이동. Spending 계정 밖으로 운동화를 옮기면 에너지가 줄 뿐 아니라, 고약한 부작용이 있어요. 해당 렐름의 미스터리 박스가 전부 사라져요 [source] . 열지 않은 고레벨 박스가 있다면 무엇이든 옮기기 전에 먼저 여세요.
HP 20% 미만. HP가 20% 아래로 떨어진 운동화는 에너지를 전혀 주지 않아요 [source] . HP는 운동화를 쓸수록 천천히 줄고, 편안함(Comfort)이 감소를 늦춰요. HP 회복에는 GST와 편안함 젬이 들어요. 비용은 레벨업·수리·젬 가이드에서 설명해요.
Rainbow 운동화. Rainbow 운동화는 세션마다 최소 6 에너지를 써요. 렐름 에너지가 4뿐이라면 시작조차 안 돼요.
모두 버그가 아니에요. 운동화를 이리저리 옮겨서 에너지를 부풀리지 못하게 하려는 장치예요. 다만 이 때문에 에너지는 고정된 숫자가 아니라 계속 변하는 숫자예요.
속도 구간 밖에서 쓴 에너지도 계산되나요?
네, 잘 벌든 못 벌든 에너지는 계속 줄어요. 세션 대부분을 운동화의 초록색 속도 구간 밖에서 보내면 에너지는 쓰는데 보상은 거의 없거나 아예 없어요. 헬프 센터 규칙상 세션의 50% 넘게 구간을 벗어나면 GST가 0이에요 [source] .
GPS 문제도 비슷해요. 신호가 약하거나 사람답지 않은 움직임 때문에 앱에 “Moonwalking”이 뜨면 GST는 벌리지 않는데 에너지는 소모될 수 있어요 [source] . 시작 전에 GPS 표시가 초록색이 될 때까지 기다리고, 고층 빌딩 사이 좁은 길보다는 탁 트인 곳을 고르세요. 도시에서 플레이한다면 이것만으로도 에너지 낭비를 크게 줄일 수 있어요. 페이스에 맞는 운동화 타입 고르기는 스테픈 운동화 가이드에서 다뤄요.
에너지를 싸게 늘리는 방법은?
공짜 에너지는 없지만, 똑똑하게 사는 법과 손해 보는 법은 있어요.
구간을 한 단계씩 올라가기
곡선이 계단식이니 아무렇게나 사지 말고 다음 구간을 목표로 사세요. 3켤레면 에너지 4지만, 2켤레로는 3이 안 돼요. 1켤레를 갖고 있고 시간을 늘리고 싶다면 다음 의미 있는 목표는 3켤레예요. 그다음에는 Common 6켤레를 더 사는 비용(9켤레로 에너지 9)과 보너스 에너지를 주는 고등급 운동화 1~2켤레의 비용을 비교하세요. 실제 가격으로 선택지를 적어 보세요. 답은 시장에 따라 바뀌어요.
등급이 쌀 때 등급 활용하기
등급 보너스는 지름길이에요. Uncommon은 Spending 계정에 있기만 해도 에너지 1을 더해줘요. 지금 Uncommon이 Common보다 조금만 비싸다면 그쪽이 더 싼 에너지일 수 있어요. 가격 차이가 크면 보통 에너지당으로는 Common이 나아요. 플레이하는 렐름의 바닥가를 확인하세요.
이미 가진 에너지 지키기
가장 싼 에너지는 잃지 않은 에너지예요. 모든 운동화의 HP를 20% 이상으로 유지하세요. 아직 필요한 운동화는 등록하지 마세요. “보관”한다고 Wallet으로 옮기지 마세요. 충전분이 버려지도록 바를 가득 찬 채 두지 마세요. 이런 습관은 비용이 0이에요.
운동화가 아니라 렐름 단위로 생각하기
한 렐름이 에너지 20에 도달하면 그곳에 운동화를 더해도 아무것도 늘지 않아요. 더 나아가는 유일한 방법은 다른 렐름이고, 그곳에는 별도의 운동화, 별도의 GST 토큰, 별도의 가스 코인이 필요해요. 새로운 예산이자 새로 지켜봐야 할 시장이에요. 두 번째 렐름이 언제 의미 있는지는 GST 수익 전략 페이지에서 다뤄요.
에너지는 미스터리 박스에 어떤 영향을 주나요?
에너지는 GST를 버는 시간만 정하는 게 아니에요. 미스터리 박스 드롭은 운동화의 행운(Luck)과 한 세션에서 쓰는 에너지 양, 두 가지에 달려 있어요. 다른 조건이 같다면 10분 산책으로 에너지 2를 쓰는 플레이어는 한 번에 큰 덩어리의 에너지를 쓰는 플레이어보다 박스를 덜, 그리고 낮은 등급으로 받아요. 박스에는 GST, 민팅 스크롤, 젬이 들어 있을 수 있으니 불규칙하게 오더라도 수익의 일부예요.
여기서 작은 전략적 선택이 생겨요. 박스를 노린다면 짧은 세션 여러 번보다 긴 세션 한 번에 에너지를 쓰는 게 나을 수 있어요. GST만 신경 쓴다면 세션을 나눠도 큰 차이는 없어요. 위의 함정을 기억하세요. 운동화를 Wallet으로 옮기면 그 렐름의 박스가 모두 사라지고, 박스에서 나온 GST로는 하루 GST 한도를 넘을 수 없어요. 박스 레벨, 타이머, 개봉 비용은 레벨업·수리·젬 페이지에서 다뤄요.
에너지는 많을수록 무조건 좋을까요?
꼭 그렇진 않아요. 에너지가 많으면 하루 GST가 늘지만, 그 GST가 운동화, 수리, HP에 쓴 돈보다 가치가 있어야 해요. 지금 GST 시세라면 에너지 2짜리 계정은 작은 보상이 붙은 즐거운 산책일 수 있고, 에너지 20 세팅은 상당한 자본과 유지비가 필요해요. 또 하루 GST 한도는 에너지가 아니라 운동화 레벨로 정해져요. 레벨 0 운동화는 하루 5 GST가 한도라서 [source] , 한도에 먼저 막히면 추가 에너지는 쓸모가 없어요. 에너지와 함께 운동화 레벨도 올리세요.
시간 비용도 있어요. 에너지 20은 하루 100분의 활동이에요. 하루에 30분밖에 없다면 실질적인 최대치는 에너지 6이고, 운동화를 30켤레 보유해도 일정은 바뀌지 않아요. 에너지를 생활에 맞추세요. 반대가 아니라요. 무엇이든 사기 전에 GST 수익 계산기로 결과를 시뮬레이션하고 최신 GST 코인 시세를 확인하세요.
가장 손해가 큰 에너지 실수는?
알고 나면 쉽게 피할 수 있는 흔한 실수들이에요.
- 바를 며칠씩 가득 찬 채로 둬서 충전분을 모두 버리기.
- 운동화를 Wallet으로 옮겨 그 렐름의 미스터리 박스를 전부 잃기.
- “그냥 한번 보려고” 운동화를 등록하고, 그동안 에너지가 빠진다는 걸 잊기.
- HP를 20% 아래로 떨어뜨려 운동화가 조용히 계산에서 빠지게 두기.
- 레벨 한도나 여유 시간을 훨씬 넘는 에너지를 사기.
마라톤 시즌도 에너지를 잘 관리해야 할 이유예요. 참가자는 50, 100, 200 USD를 보상 풀에 묶어두고 하루 최소 2 에너지를 써야 해요 [source] . 시즌에 참가했다면 하루 에너지를 놓치는 손해가 GST 하루치보다 클 수 있어요.
에너지를 늘리는 중인가요?
운동화가 늘면 가스비용 SOL, BNB, POL과 마켓플레이스용 GMT도 더 필요해요. 규제를 받는 거래소를 이용하고, 수리비용 여유분을 남겨 두세요.
규제를 받는 오래된 거래소 · KYC 보호 · 카드·계좌 입금 지원
에너지 1은 수익 활동 5분이에요. 에너지는 운동화의 수와 등급에 따라 렐름당 20, 계정당 60까지 늘고, UTC 01:00, 07:00, 13:00, 19:00(한국 시간 10:00, 16:00, 22:00, 04:00)에 6시간마다 25%씩 충전돼요. 판매 등록, Wallet 이동, 낮은 HP로부터 에너지를 지키고, 다음 구간을 목표로 사며, 레벨 한도나 일정이 감당할 수 있는 것보다 많은 에너지는 모으지 마세요.
자주 묻는 질문
스테픈 에너지는 몇 시에 충전되나요?
에너지는 하루 네 번, UTC 01:00, 07:00, 13:00, 19:00에 최대치의 25%씩 충전돼요. 한국 시간(UTC+9)으로는 10:00, 16:00, 22:00, 04:00이에요.
스테픈에서 에너지를 늘리려면 어떻게 하나요?
Spending 계정에 운동화를 더 많이 보유하거나, 보너스 에너지를 주는 높은 등급 운동화를 보유하세요. 모든 운동화의 HP를 20% 이상으로 유지하고, 운동화를 판매 등록하거나 Spending 밖으로 옮기지 마세요.
스테픈 에너지 최대치는 얼마인가요?
렐름당 최대 20 에너지, 즉 100분이에요. 세 렐름을 합치면 한 계정이 최대 60 에너지까지 가질 수 있어요.
달리지도 않았는데 에너지가 줄었어요. 왜 그런가요?
마켓플레이스에 운동화를 등록하거나 Spending에서 Wallet으로 옮기면 에너지가 줄어요. HP가 20% 아래로 떨어진 운동화도 에너지 계산에서 빠져요.
쓰지 않은 스테픈 에너지는 이월되나요?
최대치까지만 이월돼요. 바가 가득 찬 뒤의 충전분은 사라지니, 적어도 하루 한 번은 에너지를 쓰는 게 이득이에요.





