每一雙 STEPN 運動鞋都是一個 NFT，帶有鞋種、品質、等級和四項屬性。這些組合起來，決定你需要走多快、能拿到多少能量、每分鐘能賺多少 GST，以及鞋子磨損得多快。如果你打開市場後，在 Jogger、Uncommon、Genesis 編號和 Rainbow 標章之間看得一頭霧水，這篇 STEPN 運動鞋攻略會一個標籤一個標籤幫你理清楚。
我們把重點放在每項屬性的作用。想看購買技巧和地板價，請看 STEPN 市場攻略；想自己繁殖新鞋，請看 STEPN 鑄造成本。這裡的問題簡單多了：你眼前看到的是什麼，哪一雙適合你？
STEPN 的四種運動鞋鞋種是什麼？
鞋種告訴 App 這雙鞋的「理想速度」是多少。在速度區間內，GST 計數器全速運轉；超出區間，收益就會下降。白皮書列出了每種鞋的最佳速度，以及在最佳速度下每點能量可賺 GST 的範例 [source] 。
| 鞋種 | 最佳速度 | 每點能量 GST 範例 | 適合誰 |
|---|---|---|---|
| Walker | 1–6 km/h | 4 | 通勤族、每天散步的人 |
| Jogger | 4–10 km/h | 5 | 輕鬆慢跑、快走的人 |
| Runner | 8–20 km/h | 6 | 固定跑步的人 |
| Trainer | 1–20 km/h | 4–6.25 | 配速不固定、行程彈性的人 |
這些範例數值不是保證。實際 GST 會受到效率、寶石、耐久度、隨機係數、防作弊判定和系統隱藏數值影響。不過排序本身還是有參考價值：越快的鞋種每點能量賺得越多，但前提是你整場都撐得住那個配速。
很多玩家就是卡在這裡。官方幫助中心說明，一場運動中如果有最多 50% 的時間在綠色區間外，GST 會被打折；超過 50%，收益直接歸零 [source] 。穿 Runner 從健身房走路回家，一毛都賺不到；穿 Walker 突然跑起來，也會少賺。對自己的配速誠實一點。
現實中的 Walker、Jogger、Runner
大多數成年人舒服散步的速度大約在 4 到 6 km/h，剛好同時落在 Walker 和 Jogger 的區間內。這個重疊讓 Jogger 很適合偶爾會小跑的快走族。如果你能維持 8 km/h 以上、又不用每兩分鐘就停一次紅綠燈，Runner 每點能量賺最多。但在台北、香港、東京或首爾的市區跑步，常常走走停停，買 Runner 之前，先用一般跑步 App 確認你的真實平均速度。
為什麼 Trainer 不一樣
Trainer 涵蓋整個 1–20 km/h 區間。你放棄了一點 GST 收益的確定性（範例範圍是每點能量 4–6.25），換來的是自由度。Trainer 適合配速每天不同、或是有時走路有時跑步的玩家。下面會介紹的 Rainbow 鞋，一律是 Trainer。
運動鞋品質會改變什麼？
品質就是稀有度等級：Common、Uncommon、Rare、Epic 和 Legendary。它決定基礎屬性的範圍、每升一級能拿到多少屬性點，以及為你的帳號加多少額外能量。
| 品質 | 基礎屬性範圍 | 每級屬性點 | 額外能量 |
|---|---|---|---|
| Common | 1–10 | 4 | 0 |
| Uncommon | 8–18 | 6 | +1 |
| Rare | 15–35 | 8 | +2 |
| Epic | 28–63 | 10 | +3 |
| Legendary | 50–112 | 12 | +4 |
Common 鞋每項基礎屬性可能是 1 到 10 之間的任何數值，所以同樣價格的兩雙 Common，表現可能差很多。Uncommon 起點更高，每升一級拿 6 點而不是 4 點，到 10 級時差距就很明顯。高品質還會增加你的能量上限：Uncommon 加 1 點額外能量，Legendary 加 4 點。我們的 STEPN 能量攻略 會說明這些額外能量，如何和持有鞋數帶來的基礎能量疊加。
強化過的鞋更進一步。強化後，屬性的最小值和最大值範圍都提高 20%，所以強化後的 Legendary 範圍可達 60 到 134.4 [source] 。
品質高不代表一定划算。Rare 和 Epic 買起來比較貴，修理比較貴，拿來鑄造也比較貴。修理費會隨等級和品質一起上升。以現在的 GST 價格，高品質鞋多出來的賺錢能力，可能要很久才回本。升級前，先用 GST 收益計算機 算算看自己的數字。
四大屬性各有什麼作用？
每雙鞋都有四項屬性。你從品質範圍內的基礎值起步，每次升級再加點。點數加在哪裡，決定這雙鞋的定位。
決定每點能量可賺多少 GST，是 GST 流派的主要屬性。
提高運動中神秘箱的出現頻率和品質。
決定 GMT 收益，並減緩 HP 下降。
減緩耐久度下降，降低修理成本。
效率（Efficiency） 是 GST 的引擎。效率越高，每點能量賺的 GST 越多。鑲在插槽裡的寶石還能再加成。
幸運（Luck） 掌管神秘箱。箱子裡可能有 GST、鑄造卷軸和寶石，幸運越高，越常開到好箱子。掉落也取決於你一場運動花了多少能量。
舒適（Comfort） 的角色隨時間改變過。2022 年 2 月 4 日它取代效率成為 GMT 屬性，2022 年 7 月起也會影響 HP 下降速度。如果你打算練到 30 級、改賺 GMT，舒適就非常重要。
耐久（Resilience） 減緩耐久度的流失。耐久度會隨運動下降；降到 50/100 時收益效率剩 90%，降到 20/100 時只剩 10%。每次修理都要花 GST，所以耐久在幾百場運動下來，會默默幫你省不少錢。
經典的新手加點是大量加效率、再分一點給耐久。幸運流派則是犧牲現在的 GST，換取之後的箱子價值。最適合的配點取決於你的玩法，這就是我們 GST 賺幣策略 那一頁的主題。升級成本和屬性點，請看 STEPN 升級、修理與寶石。
Genesis 鞋和 OG 鞋是什麼？
早期的 STEPN 運動鞋有特別的編號區間。Genesis 鞋編號 G1 到 G20,000，OG 鞋編號 20,001 到 60,000。收藏家看重它們的歷史意義，但它們也有實際用途：把 Epic 強化成 Legendary 時，投入的鞋中至少要有一雙 OG 或 Genesis。
FSL 一直把 Genesis 當作特殊供給。2026 年 3 月，它在 BNB Chain、Polygon 和 Solana 上回購並銷毀了 28 雙 Genesis 鞋，並在透明度紀錄中公布交易雜湊 [source] 。差不多同一時間，Genesis Legendary 強化正式上線，Legendary Genesis 鞋也在 FSL 的 NFT 市場 MOOAR 上拍賣。對一般玩家來說，這些是收藏品，不是賺錢工具。沒有它們，一樣可以玩得很好。
Classic、Rainbow 和 Soulbound 鞋有什麼差別？
除了鞋種和品質，每雙鞋還屬於某個類別。
Classic 是標準款。等級從 0 到 30，賺 GST，到 30 級後可以切換 GST/GMT。市場上幾乎所有鞋都是 Classic。
Rainbow 鞋只賺 GMT。2022 年 10 月開放，鞋種一律是 Trainer。HP 無法恢復，每場運動至少消耗 6 點能量。通常是強化時運氣好才拿到。把它當成壽命有限、專門賺 GMT 的工具，而不是更強的 Classic。
Soulbound 鞋是推廣用的，無法交易。它讓部分新用戶或活動參加者試玩遊戲。因為賣不掉，對你沒有市場價值，但仍然能教會你運動是怎麼運作的。
強化（Enhancement）是什麼？什麼時候才重要？
強化會燒掉五雙同品質的鞋，再加上 GST 和 GMT，換一雙高一級品質的鞋，也有機會出 Rainbow。要知道的規則：每雙投入的鞋鑄造次數至少要 2 次；Epic 升 Legendary 至少要有一雙 OG 或 Genesis；截至 2026 年 3 月，沒有從 Rare 直接跳到 Legendary 的雙級強化。
由於 Legendary 無法鑄造，強化是取得 Legendary 的唯一途徑。這是後期玩法。對新手來說，至少在搞懂自己收益之前，五雙 Common 當成五個能量來源，比合成一雙 Uncommon 更有用。強化也會燒掉 GMT，是我們在 GST 與 GMT 比較 頁面介紹的代幣消耗機制之一。
有哪些品牌和 STEPN 推出過聯名運動鞋？
STEPN 推出過很多聯名系列。白皮書列出的合作對象包括 ASICS、adidas、馬德里競技、Lamborghini、Javier Mascherano、Ubisoft 瘋狂兔子、Steve Aoki、攻殼機動隊、阿根廷足球協會、Casio、Snoop Dogg 和 Pantone [source] 。
對亞洲讀者來說，有兩個特別值得一提。日本運動品牌 ASICS 是 STEPN 第一個大型聯名，2022 年 4 月在 Binance NFT 推出 NFT 運動鞋，公布的參與人數超過 195,000 人 [source] 。2024 年 4 月的 adidas Genesis 系列，則透過 MOOAR 抽籤釋出 1,000 雙，參加門檻是 10,000 GMT。聯名鞋主要對收藏和外觀有意義；賺幣機制跟其他鞋一樣，看的還是鞋種、品質和屬性。
怎麼挑到適合自己的 STEPN 運動鞋？
照這個順序把各項因素組合起來。
- 先看配速。 量一下你平常走路或跑步的速度，挑一個區間能完整涵蓋、還留有餘裕的鞋種。拿不定主意時，走路族選 Walker 或 Trainer 比較保險，走跑混合的日子選 Jogger。
- 品質看預算。 從 Common 開始最合理。等你看過實際收益、清楚修理成本後，再考慮 Uncommon 以上。
- 屬性比外觀重要。 在價格相近的掛單之間，比較基礎效率和耐久。稍貴一點、但基礎屬性好很多的 Common，長期可能賺更多。
- 等級和鑄造次數。 等級越高，越能省下升級的 GST 和時間。如果打算鑄造或強化，鑄造次數就很重要。
- 鏈（Realm）。 運動鞋只存在於一條鏈上，賺的是那條鏈的 GST。買之前，先到我們的 GST 幣即時價格頁 看看那條鏈的代幣行情。
還有一個實際限制：你的背包最多可放 256 雙鞋和 500 件其他物品，所有鏈共用 [source] 。很少玩家會碰到上限，但如果你打算衝大量能量，最好知道一下。另外別忘了，買下來不是成本的終點。今天買的鞋，每週使用都需要 GST 來升級、修理和恢復 HP。一雙便宜、基礎耐久高的鞋，一個月下來可能比一雙稍微更便宜、但磨損很快的鞋還省。把購買價當成入場券，把維護費當成真正的月費。
準備好比較實際掛單時，請看我們的 STEPN 市場攻略，了解手續費、地板價和 GMT 定價系統。如果你想自己繁殖一雙而不是直接買，鑄造成本計算機 會告訴你這樣是否比買地板價划算。
先選鏈，再選鞋
你需要 SOL、BNB 或 POL 支付 Gas 費，還需要 GMT 在市場交易。在受監管的交易所購買，並先提領一小筆金額測試。
受監管、經營多年的交易所 · KYC 身分驗證保護 · 支援信用卡與銀行入金
鞋種決定速度區間，品質決定屬性範圍和額外能量，屬性決定每分鐘賺多少。讓鞋種配合你的真實配速，從 Common 開始，重點加效率和耐久，把 Genesis、Rainbow 和 Legendary 鞋當成進階或收藏領域。
常見問題
哪一種 STEPN 鞋種賺最多 GST？
在最佳速度下，白皮書的範例是每點能量 Walker 4 GST、Jogger 5 GST、Runner 6 GST、Trainer 4–6.25 GST。但前提是你的實際配速一直待在區間內，所以最好的鞋種，就是最符合你移動方式的那一種。
Genesis 鞋和 OG 鞋有什麼不同？
Genesis 鞋的編號是 G1 到 G20,000，OG 鞋的編號是 20,001 到 60,000。兩者都是早期系列，而且把 Epic 強化成 Legendary 時，至少需要其中一雙。
可以鑄造出 Legendary 的 STEPN 運動鞋嗎？
不行。Legendary 鞋無法鑄造，只能透過強化（Enhancement）取得：消耗 GST 和 GMT，燒掉五雙較低品質的鞋。
STEPN 的 Rainbow 鞋是什麼？
Rainbow 鞋是專門賺 GMT 的特殊運動鞋，鞋種一律是 Trainer。它的 HP 無法恢復，每次運動至少消耗 6 點能量。
屬性點應該先加哪一項？
以 GST 為主的玩家，大多優先加效率（Efficiency），再搭配一些耐久（Resilience）壓低修理費。想開神秘箱的人適合幸運（Luck），舒適（Comfort）則對賺 GMT 和 HP 比較重要。
